向健康冲刺——偏瘫患者下肢训练教程

在偏瘫患者的康复治疗过程中，下肢的训练也是极为重要的，健康的行走需要患者有不懈的努力和坚持，下面就一起来看看这份向健康冲刺的下肢训练教程吧。

首先来明确一下本教程训练的目的：

1、增加局部血液循环，消除肿胀。

2、预防下肢肌肉萎缩和关节僵硬

3、预防下肢静脉血栓并发症，

锻炼方法：

1、踝泵运动

病人仰卧位，足背伸，坚持15-20秒，放松，趾屈，坚持15-20秒，放松，旋转踝关节，放松，一组20次，每小时进行一组。

2、压腿伸膝

伸直患肢，足跟下垫一软垫，用力下压膝盖，坚持15-20秒后放松，一组20次，每日进行2-3组。

3、直腿抬高

足跟离开床面约20厘米，坚持15-20秒，然后放回原位，两腿交替进行，一组20次，每日进行2-3组。

4、屈髋屈膝运动

双手抱住大腿上提，或主动抬高大腿使之成屈髋屈膝状态，维持5-10秒，然后将腿放平，一组20次，每日2-3组。

5、空中自行车练习

双腿屈膝，抬起，在空中模拟骑自行车动作，动作要缓慢有力，一组20次，每日2-3组。