膝盖手术后不能弯曲怎么办

膝盖手术后不能弯曲可通过康复训练、物理治疗、药物治疗、心理干预、手术松解等方式改善。膝关节活动受限通常由术后粘连、肌肉萎缩、关节肿胀、疼痛恐惧、瘢痕挛缩等原因引起。

1、康复训练：

早期在医生指导下进行踝泵运动、直腿抬高训练，预防肌肉萎缩。术后2周开始被动屈膝训练，使用CPM机辅助逐渐增加屈曲角度。术后4周可尝试主动屈膝，配合弹力带抗阻练习增强股四头肌力量。

2、物理治疗：

超声波治疗能软化瘢痕组织，红外线照射可促进血液循环。水中运动利用浮力减轻关节负荷，温热疗法缓解僵硬感。低频电刺激有助于防止肌肉萎缩，每次治疗20-30分钟。

3、药物治疗：

非甾体抗炎药如塞来昔布可减轻炎症反应，缓解疼痛。肌肉松弛剂如乙哌立松能降低肌张力，改善活动度。关节腔注射玻璃酸钠可润滑关节，需在无菌操作下进行。

4、心理干预：

疼痛恐惧会导致保护性肌紧张，认知行为疗法帮助建立正确康复观念。放松训练配合生物反馈仪监测肌电信号，逐步克服运动恐惧。家属参与鼓励能提升治疗依从性。

5、手术松解：

保守治疗3个月无效需考虑关节镜下松解术，清除增生滑膜和粘连组织。严重挛缩可能需行股四头肌成形术，术后48小时内开始持续被动活动防止再粘连。

康复期建议每日补充1500毫克钙质和800国际单位维生素D，多食用三文鱼、菠菜等抗炎食物。睡眠时保持膝关节伸展位，避免长时间维持屈曲姿势。水中步行训练每周3次，水温维持在32-34摄氏度为宜。使用护膝时注意每2小时松开10分钟防止血液循环障碍。定期复查关节活动度，术后6个月内是功能恢复黄金期。