胳膊一阵一阵疼应该怎么办

胳膊一阵一阵疼可通过热敷按摩、药物镇痛、物理治疗、神经调节、手术治疗等方式缓解。胳膊阵痛通常由肌肉劳损、神经压迫、关节炎、颈椎病变、血管异常等原因引起。

1、热敷按摩：

肌肉劳损引起的阵痛可通过局部热敷促进血液循环，使用40℃左右热毛巾每日敷患处15分钟，配合拇指指腹环形按摩疼痛区域。注意避免用力按压骨骼突出部位，急性损伤48小时内应改用冰敷。

2、药物镇痛：

非甾体抗炎药如双氯芬酸钠缓释片、塞来昔布胶囊可缓解炎症性疼痛，肌肉松弛剂如盐酸乙哌立松片适用于痉挛性疼痛。神经病理性疼痛需使用加巴喷丁胶囊等药物，所有药物需在医生指导下使用。

3、物理治疗：

超声透入疗法可改善深层组织炎症，干扰电流治疗能阻断痛觉传导。颈椎牵引适用于神经根型颈椎病导致的放射性疼痛，每次牵引重量不超过体重的1/10，需由专业康复师操作。

4、神经调节：

臂丛神经卡压引起的疼痛可采用神经阻滞治疗，在超声引导下将利多卡因注射液注入神经周围。顽固性疼痛可考虑脊髓电刺激植入术，通过电流干扰疼痛信号传导。

5、手术治疗：

颈椎间盘突出压迫神经根需行椎间孔镜髓核摘除术，胸廓出口综合征导致血管神经受压时可考虑第一肋骨切除术。术后需配合3个月以上系统性康复训练恢复肢体功能。

日常应注意保持正确坐姿避免颈椎前倾，每使用电脑1小时做5分钟肩臂伸展运动。睡眠时枕头高度以一拳为宜，避免手臂受压。饮食中增加深海鱼类摄入补充欧米伽3脂肪酸，适量补充维生素B族营养神经。疼痛持续超过72小时或伴随手指麻木、肌力下降需及时就诊，突发剧烈疼痛伴皮肤苍白需排除急性血管栓塞。