膝盖下面一点的位置肿痛怎么回事

膝盖下方肿痛可能由髌腱炎、滑囊炎、半月板损伤、痛风性关节炎或胫骨结节骨骺炎引起，可通过休息冰敷、抗炎药物、支具固定、关节腔注射或手术等方式治疗。

1、髌腱炎：

髌腱连接髌骨与胫骨，过度跳跃或跑步易引发炎症。典型表现为上下楼梯时膝盖下方刺痛，局部按压疼痛加剧。急性期需停止运动并冰敷，慢性期可通过离心性力量训练强化肌腱。

2、滑囊炎：

胫骨前滑囊因反复摩擦或外伤出现炎症，常见于需频繁跪地工作者。肿胀区域皮肤可能发红发热，膝关节屈曲时疼痛明显。治疗需穿刺抽液并注射糖皮质激素，同时佩戴护膝减少摩擦。

3、半月板损伤：

膝关节扭转动作可能导致半月板后角撕裂，疼痛集中于胫骨平台内侧或外侧。伴随关节交锁或弹响时需关节镜手术修复，轻微损伤可通过氨基葡萄糖营养软骨。

4、痛风性关节炎：

尿酸结晶沉积在胫骨近端关节腔引发急性炎症，常见于夜间突发剧痛伴皮肤紫红。需检测血尿酸水平，急性期使用秋水仙碱，慢性期需长期服用别嘌呤醇控制尿酸。

3、胫骨结节骨骺炎：

青少年骨骺未闭合时，髌腱牵拉导致胫骨结节缺血性炎症。表现为运动后胫骨粗隆处隆起压痛，X线可见骨骺分离。治疗需制动4-6周并避免剧烈跑跳，成年后残留畸形可手术切除。

日常建议选择游泳等非负重运动减轻膝关节压力，补充钙质及维生素D促进骨骼健康，肥胖者需控制体重。疼痛持续超过两周或出现关节变形、发热需尽早就医，避免盲目按摩或热敷加重炎症。运动前充分热身并佩戴专业护具，中老年患者建议每年进行骨密度检测。