怎样预防胆结石的复发

怎样预防胆结石的复发？现如今，胆结石的发病率不断升高，人们对于胆结石疾病的关注度也越来越多，所以，谨防胆结石复发是格外重要的，人们对胆结石虽有一定的了解，但是这种了解并不全面，一般的人都只知道有胆结石这种病，后也不知道怎么避免胆结石反复发作，那么，怎样预防胆结石的复发？

1、饮食结构要合理，避免高蛋白、高脂肪、高热量的饮食习惯，适当食用纤维素丰富的饮食，以改善胆固醇的排泄，防止胆结石的形成。

2、适量运动，很多女性朋友都喜欢呆在家里，尤其是中年妇女，运动和体力劳动都比较少，天长日久其胆囊肌的收缩力必要下降，胆汁排空就会延迟，这就很容易造成胆汁郁积，使胆固醇结晶析出，为胆结石的形成创造条件。

3、多吃萝卜，萝卜中含有多种维生素、碳水化合物、钙、磷、铁以及蛋白质等，适宜胆结石患者食用，医学上有研究，将白萝卜洗净后捣碎，榨取萝卜汁液饮用，可以预防胆结石的形成。

4、多吃芹菜，芹菜中含有蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素及矿物质，其中磷和钙的含量较高，同时，芹菜还含有挥发性的芹菜油，具有香味，能促进食欲，可以用素油炒食，旱芹菜中含有大量的食物纤维，有利胆、清热、平肝、降胆固醇等功效。

5、多吃青椒，青椒中含有丰富的维生素，主要是水溶性维生素C，这一类维生素可以使体内多余的胆固醇转变为胆汁酸，而胆结石的主要成分就是胆固醇，将胆固醇转变为胆汁酸，就失去了胆结石的原料，从而就不能形成胆结石了。

总之，预防胆结石复发是患者病情的重要一个环节，千万不要忽视，患者在平时调整合理的饮食结构，减少刺激性食物的摄入，作息时间也要规律，避免过度劳累，另外，对于胆结石治疗也应积极配合，采用保守排石,通过常规的排石通淋药物治疗，减少身体损害。