风湿性关节炎疼痛怎么办？

风湿性关节炎疼痛可通过非甾体抗炎药、抗风湿药、局部治疗、物理疗法及生活方式调整等方式缓解。风湿性关节炎疼痛通常由免疫异常、关节滑膜炎症、环境因素、遗传易感性及感染等因素引起。

1、非甾体抗炎药：

非甾体抗炎药如布洛芬、双氯芬酸钠等可抑制前列腺素合成，减轻关节疼痛和肿胀。需注意长期使用可能引发胃肠道不适或肾功能损害，应在医生指导下短期使用。对合并心血管疾病患者需谨慎选择药物类型。

2、抗风湿药：

甲氨蝶呤、来氟米特等抗风湿药可延缓关节破坏进程。这类药物通过调节免疫系统发挥作用，需定期监测血常规和肝功能。起效时间通常为4-6周，治疗期间需配合医生调整用药方案。

3、局部治疗：

关节腔内注射糖皮质激素能快速缓解局部炎症，每年注射次数不宜超过3-4次。外用辣椒素贴剂通过消耗P物质减轻疼痛，适用于轻度关节疼痛。局部治疗可减少全身用药副作用。

4、物理疗法：

超短波治疗可促进局部血液循环，缓解晨僵症状。水疗通过浮力减轻关节负荷，适合膝关节受累者。每日进行15-20分钟关节活动度训练，可维持关节功能并减轻疼痛。

5、生活方式调整：

寒冷环境会加重症状，需注意关节保暖。体重超标者减轻5%体重即可显著降低膝关节负荷。地中海饮食模式富含ω-3脂肪酸，有助于抑制炎症反应。吸烟会加速关节破坏，建议戒烟。

风湿性关节炎患者日常应选择低冲击性运动如游泳、骑自行车，每周累计150分钟。饮食中增加深海鱼、橄榄油、坚果等抗炎食物摄入，减少红肉及精制糖类。使用辅助器具如手杖、防滑垫等可降低关节压力。保持规律作息有助于免疫系统稳定，疼痛急性期可尝试热敷或冷敷交替缓解症状。定期复诊评估病情进展，及时调整治疗方案。