半月板2度损伤怎么保守治疗

半月板2度损伤可通过关节制动、物理治疗、药物治疗、康复训练、中医理疗等方式保守治疗。半月板2度损伤通常由运动损伤、退行性变、关节不稳、长期劳损、先天发育异常等原因引起。

1、关节制动：

急性期需佩戴支具限制膝关节活动，减轻半月板受压。使用拐杖辅助行走避免负重，制动时间一般为2-4周。制动期间可配合冰敷缓解肿胀，每日3-4次，每次15分钟。

2、物理治疗：

超声波治疗可促进局部血液循环，加速组织修复。超短波疗法能缓解炎症反应，减轻疼痛症状。物理治疗需连续进行2-3个疗程，每周3-5次。

3、药物治疗：

口服氨基葡萄糖可营养软骨，改善关节功能。非甾体抗炎药如塞来昔布能控制无菌性炎症。关节腔注射玻璃酸钠可增加润滑，需在专业医生操作下进行。

4、康复训练：

急性期后开始直腿抬高训练，增强股四头肌力量。逐步增加靠墙静蹲、坐位伸膝等低强度运动。训练需在康复师指导下进行，避免二次损伤。

5、中医理疗：

针灸取穴以犊鼻、梁丘、阳陵泉为主，调和气血运行。中药熏蒸使用红花、伸筋草等药材，每日1次。推拿手法需避开急性炎症部位，以轻柔揉捏为主。

保守治疗期间应保持均衡饮食，适量补充蛋白质和维生素C促进组织修复。避免深蹲、爬楼梯等增加膝关节压力的动作，选择游泳、骑自行车等低冲击运动。睡眠时可在膝下垫软枕保持轻度屈曲位，定期复查核磁共振观察恢复情况。若保守治疗3个月无效或症状加重，需考虑关节镜手术治疗。