不良的生活习惯也会引起咽炎？

生活性咽炎的发病率很高，可能引起咽炎的因素很多，其中由不良习惯诱发的重要因素可导致咽炎患者咽炎、咽喉不适、异物感、瘙痒、头晕头痛等症状。万一发生这种情况，对患者的身体造成严重影响，所以为了让大家避免那些坏习惯，然后介绍那些坏习惯就会引起咽炎。

(1)生活不规律：现代人的生活节奏加快，人际关系复杂，经常处于疲劳和神经紧张状态，参加体育锻炼的机会减少。许多人睡眠不足，睡眠不足，睡眠不足，睡眠不足。有些人因为各种原因整天沮丧和生气。这些因素会破坏机体的正常调节机制，削弱机体对疾病的抵抗力，易受外界致病因素的影响，使咽部炎症无法，加重疾病。

(2)饮食不合理：如饮食不能时间和质量，或长期饥饿，或暴饮暴食，导致胃肠功能障碍，影响消化吸收，导致身体虚弱，易感冒，加重咽炎。有些人喜欢吃各种肉类和油炸食品而不是蔬菜。其他人则害怕发胖。他们只吃蔬菜和少量的谷物和面食。从长远来看，它可能导致身体营养不平衡，导致缺乏维生素、蛋白质和其他成分，以及身体素质下降。其他人喜欢吃热、冷、辣的刺激性食物，或喝酒精、浓茶，使咽黏膜经常处于充血状态，加重咽部不适的症状。此外，吃得太快，食物被吞咽而不仔细咀嚼。粗粮组增加了咽喉的负担，使炎症难以消除，并容易混入食物异物（如草杆、鱼刺）刺穿粘膜，加重炎症。

(3)其他：习惯性口呼吸或不自主咳嗽，可加重咽黏膜的炎症，对咽黏膜的修复非常有害。喉部吸烟是有害的，所以患慢性咽炎的人必须戒烟。

首先，我们介绍可能导致咽炎的坏习惯。我肯定你对此有所了解。在生活中，请多锻炼，合理饮食，养成良好的习惯，这样才能拥有健康的身体。