得了腱鞘炎怎样治疗好 这些方法可治好腱鞘炎

腱鞘炎可通过制动休息、物理治疗、药物治疗、封闭注射、手术治疗等方式治疗。腱鞘炎通常由慢性劳损、外伤感染、风湿免疫疾病、解剖结构异常、职业因素等原因引起。

1、制动休息：

急性期需停止引发疼痛的活动，使用支具固定患处4-6周。拇指腱鞘炎可采用拇指人字形石膏固定，腕部腱鞘炎建议使用腕关节支具。制动期间可配合手指屈伸等被动活动预防关节僵硬。

2、物理治疗：

超声波治疗能促进局部血液循环，每次10分钟连续2周。冲击波治疗适用于钙化性腱鞘炎，每周1次共3-5次。热敷温度控制在40-45℃，每日3次每次20分钟，可缓解肌肉痉挛。

3、药物治疗：

非甾体抗炎药如布洛芬缓释胶囊可缓解疼痛，塞来昔布胶囊对胃肠道刺激较小。局部可涂抹双氯芬酸二乙胺乳胶剂，严重者可短期口服泼尼松片。用药需在医生指导下进行。

4、封闭注射：

腱鞘内注射复方倍他米松注射液与利多卡因混合液，每月1次不超过3次。注射后需保持24小时干燥，糖尿病患者需监测血糖。避免反复注射导致肌腱脆性增加。

5、手术治疗：

保守治疗无效者可选择腱鞘切开减压术，术后2周拆线。关节镜下手术创伤较小，适用于腕管综合征。术后需进行渐进式功能锻炼，预防肌腱粘连。

日常应避免长时间重复性手部动作，工作间隙做手腕环绕运动。烹饪时使用食品处理器减少切菜动作，电脑操作时保持手腕中立位。适量补充维生素B族促进神经修复，游泳等水中运动可减轻关节负荷。若出现手指弹响伴晨僵超过1小时，需警惕类风湿性关节炎可能。