十个孕妇一个高血压！妊娠期高血压很危险，6类人群请提早防范

怀孕本该是件幸福的事，可有些准妈妈却在孕检时被查出血压偏高。数据显示，每10位孕妇中就有1位会遭遇妊娠期高血压的困扰。这个看似普通的健康问题，实则暗藏风险。今天我们就来聊聊这个孕期"隐形杀手"的真面目。

一、妊娠期高血压为何如此危险？

1、对母体的影响

血压持续升高可能损伤肾脏功能，严重时会导致子痫前期，出现头痛、视力模糊等症状。极端情况下甚至可能危及生命。

2、对胎儿的威胁

母体血压异常会影响胎盘供血，可能导致胎儿生长受限、早产等问题。最严重时会造成胎盘早剥。

3、容易被忽视的特点

初期往往没有明显症状，很多孕妇直到产检才发现问题。这就是为什么定期测量血压如此重要。

二、这6类孕妇要格外当心

1、高龄孕妇群体

35岁以上的准妈妈风险明显增加，身体机能下降是主要原因。

2、体重超标者

孕前BMI超过30的孕妇，患病几率是正常体重者的2-3倍。

3、有家族病史的

如果母亲或姐妹有妊娠高血压病史，自身风险会显著升高。

4、怀有多胞胎的

子宫内有两个或以上胎儿时，母体负担加重，更易出现血压问题。

5、慢性病患者

孕前就有高血压、糖尿病或肾脏疾病的孕妇需要特别警惕。

6、压力过大的人群

长期处于高压状态的职场孕妇，发病率比普通孕妇高出40%。

三、科学预防的5个关键点

1、合理控制体重增长

整个孕期增重最好控制在11-16公斤范围内，避免体重增长过快。

2、保证优质蛋白摄入

每天摄入足够的鱼、禽、蛋、奶等，帮助维持血管弹性。

3、适度运动不可少

每周进行3-5次散步、孕妇瑜伽等温和运动，每次30分钟左右。

4、定期监测很重要

在家自备血压计，每天固定时间测量并记录变化趋势。

5、保证充足休息

每天保证7-8小时睡眠，午间适当小憩，避免过度劳累。

四、出现这些症状要立即就医

1、持续头痛不缓解

特别是太阳穴部位的胀痛，服用止痛药也无法缓解时。

2、视力突然变化

看东西模糊、出现闪光或暗点，可能是血压过高的信号。

3、上腹部疼痛

右肋下方持续疼痛，可能预示肝脏受到影响。

4、尿量明显减少

24小时尿量少于400毫升时，提示肾脏可能已受损。

5、突发水肿

短时间内手脚、面部快速肿胀，尤其是晨起不消退的情况。

妊娠期高血压虽然危险，但通过科学预防和及时干预，大多数准妈妈都能平安度过。关键是要提高警惕，特别是高风险人群更要做好防范。记住，定期产检就是最好的"保险"，千万别因为怕麻烦而忽视这些检查。祝愿每位准妈妈都能顺利迎接健康宝宝的到来！