在生活中什么引起的口臭

在生活中，很多人都有口臭的问题，这严重影响了人们的社会交往和心理健康。什么引起口臭？通常可分为生理和病理原因。

生理性口臭是一种暂时现象，主要由于：

1、不注意口腔卫生、不刷牙、不漱口、不认真刷牙的人口中会长期积聚食物残渣。细菌发酵分解后，会产生吲哚硫氢和胺，产生腐臭的气味。

2、口臭也会在饥饿时发生。

3、食用某些药物或刺激性食物，如洋葱和大蒜；

4、当细菌分解食物残渣时，在睡眠期间吸烟和唾液分泌减少可能导致短期口臭。

病理性口臭主要包括：

1、口腔疾病。蛀牙和牙周病常常引起牙龈炎症、脓肿出血、化脓和化脓，并产生腐臭的气味。

2、急、慢性胃炎和消化性溃疡有酸味。

3、臭鸭蛋口臭常发生于幽门梗阻和晚期胃癌。

4、当糖尿病酮症和尿毒症酸中毒发生时，血液中的酮和尿素成分增加，通过肺泡的血流中的酮和分解尿素随着气体在体外排出，因此患者的口腔可能具有丙酮或腐烂苹果的气味。

5、化脓性支气管炎、肺脓肿等，会通过呼吸道排出异味，表现出口臭。

如何消除口臭：

1、我们应该注意口腔卫生。有口腔问题的人可以进行全面的牙齿清洁，去除口腔病变和使用一些漱口水。每天早上，睡觉前，仔细刷牙漱口。饭后，你可以简单地漱口。

2、每天早上空腹喝一杯温盐水可以调节胃肠功能，有助于消除口臭。每天喝足够的水或柠檬水可以让口腔分泌足够的粘液。

3、吃清淡的饮食。避免吃生冷刺激的臭食物，如大蒜、洋葱、韭菜、臭豆腐等。少吃不易消化的油腻食物。

4、吃饭时，我们应该慢慢咀嚼，多喝水，多吃蔬菜、水果和豆类。同时，我们应该保持我们的日常生活，保持我们的心情舒适，并参与更多的体育锻炼在我们的日常生活。

5、为了发现引起口臭的口腔疾病，如未经治疗的龋齿、残根、残冠、假体不良、牙龈炎、牙周炎和口腔粘膜疾病，应及时治疗龋齿。

6、注意饮食，多吃健脾麦片、粥、富含维生素的蔬菜；不要吃辛辣刺激的蔬菜，少吃苦寒的水果和多毛的肉。