血小板减少能运动吗？要怎样运动才好？

我们都知道血小板在人体中起着凝血止血等非常重要的作用，如果血小板减少就会出现出血的倾向。所以对于血小板减少患者来说剧烈运动是有危险性的，但是适当的运动还是没问题的。那血小板减少患者适当运动，有什么好处呢?

提高身体免疫力：身体处于运动状态时，分泌的干扰素比较多，干扰素是有抗病毒和抗癌症的作用。人体分泌干扰素随着运动量的增加而增加，对康复是有帮助的。

增加机体吸氧量：人体运动时，吸氧量会增多，呼吸频率加深、加快，通过体内细胞的气体交换，可将一些致癌物质或代谢废弃物排出体外。运动时血液循环增快，排汗增多，也有助于把人体内致癌物质带出体表，排泄出去。

血小板减少患者要注意劳逸结合，适当运动，避免劳累。可以运动方式选择比较轻缓一点的，比如散步，太极拳等，不要过于猛烈造成伤害，另外还要做好身体和心里的护理，让患者保持一个良好的心态，早日康复。