细菌性阴炎平时要注意什么

细菌性阴道炎平时需注意保持外阴清洁、避免过度冲洗阴道、选择透气棉质内裤、规范使用药物、调整饮食结构。

1、保持清洁：

每日用温水清洗外阴部，避免使用碱性肥皂或含香精的洗液。清洗时从前向后擦拭，防止肛门处细菌污染阴道。月经期间需及时更换卫生巾，避免局部潮湿环境滋生细菌。同房前后建议双方清洁生殖器，减少交叉感染风险。

2、避免冲洗：

阴道具有自净功能，频繁冲洗会破坏酸碱平衡和菌群环境。临床研究显示，使用阴道冲洗液的女性患病风险增加3-5倍。出现分泌物异常时，可用温水坐浴替代冲洗，水温控制在38-40℃为宜，每次不超过15分钟。

3、选择内裤：

穿着纯棉透气内裤有助于保持外阴干燥，化纤材质易造成局部闷热潮湿。内裤需每日更换并用沸水烫洗，阳光下暴晒杀菌。避免长期穿着紧身裤、丁字裤等压迫性衣物，减少外阴摩擦刺激。

4、规范用药：

甲硝唑、克林霉素等药物需按疗程足量使用，即使症状消失也不可擅自停药。治疗期间禁止饮酒，避免双硫仑样反应。配偶需同步治疗，防止反复感染。用药后若出现阴道灼痛或皮疹需立即就诊。

5、调整饮食：

适当补充含乳酸菌的发酵乳制品有助于维持菌群平衡。限制高糖食物摄入，血糖升高可能促进致病菌繁殖。增加新鲜蔬菜水果摄入量，其中的维生素C和抗氧化物质能增强黏膜抵抗力。辛辣刺激食物可能加重炎症反应，发作期应避免食用。

日常可进行适度有氧运动如快走、游泳等增强体质，但需避免长时间骑行等压迫会阴部的运动。保证每日7-8小时睡眠，长期熬夜会导致免疫力下降。治疗期间暂缓性生活，痊愈后同房建议使用安全套。定期进行妇科检查，尤其妊娠期女性更需关注阴道微生态变化。出现分泌物颜色异常、异味加重或外阴瘙痒持续不缓解时，应及时到妇科门诊进行白带常规检查。