为什么感冒后会流鼻涕鼻塞或发热

感冒后流鼻涕、鼻塞或发热主要由病毒入侵上呼吸道引发炎症反应导致，常见原因有鼻腔黏膜充血水肿、炎性介质释放、体温调节中枢紊乱、继发细菌感染、免疫系统激活。

1、黏膜炎症：

感冒病毒侵入鼻黏膜上皮细胞后，机体释放组胺等炎性介质，导致毛细血管扩张、通透性增加。鼻腔黏膜充血水肿会阻塞鼻窦开口，形成鼻塞；腺体分泌亢进则产生过量黏液，表现为流清涕或脓涕。

2、体温调节异常：

病毒刺激免疫细胞释放白细胞介素-1等致热原，作用于下丘脑体温调节中枢，使体温调定点上移。机体通过肌肉颤抖产热、皮肤血管收缩减少散热，出现畏寒发热症状，体温多在38℃左右波动。

3、免疫应答激活：

病毒复制过程中产生的抗原物质被树突状细胞识别，触发T淋巴细胞和B淋巴细胞活化。免疫反应释放的干扰素可抑制病毒增殖，但同时会加重黏膜损伤，导致鼻涕分泌量进一步增加。

4、继发感染：

病毒感染破坏呼吸道纤毛屏障后，链球菌、肺炎球菌等病原体易乘虚而入。细菌感染会引起中性粒细胞聚集，鼻腔分泌物转为黄绿色脓涕，可能伴随体温再次升高或持续不退。

5、神经反射亢进：

炎症刺激三叉神经末梢引发喷嚏反射，通过剧烈气流排出病原体。鼻黏膜感觉神经敏感性增高会导致鼻痒、鼻塞等主观症状加重，形成恶性循环。

感冒期间建议每日饮用1500-2000毫升温水，可用生理盐水鼻腔冲洗缓解鼻塞。饮食选择百合粥、白萝卜汤等清淡食物，避免辛辣刺激。保持室内湿度50%-60%，睡眠时垫高枕头促进鼻腔引流。若发热超过3天或出现脓涕、头痛等症状需及时就医，警惕鼻窦炎或中耳炎等并发症。恢复期可进行八段锦等温和运动，增强呼吸道防御能力。