子宫内膜薄吃什么好

子宫内膜其实是很重要的器官，子宫内膜保养不好很多出现子宫内膜薄、厚等问题，常见的就是子宫内膜异位，平时在饮食上不注意的话，很容易出现子宫内膜异常问题。那么吃什么对子宫内膜好呢?

1.多食用补虚益气食品。可以助气行血，能有缓解疼痛之效。对子宫内膜异位症气血虚少者尤为适宜。如羊肉，羊肉历来被当作冬季进补的重要食品之一。寒冬常吃羊肉可益气补虚，促进血液循环，增强御寒能力。

2. 豆浆，其不仅含有人体必需的植物蛋白，经常喝能调节女性内分泌失调，重要的一点事能补充雌激素，提高女性孕育。豆浆被誉为“植物性牛奶”，豆浆蛋白质中的氨基酸成分比较接近完全蛋白质，属于优质蛋白质。还有谷类，经常吃也是有好处的。

3.干果不忌，可随时食用。养生行血，核桃温阳，大枣、桂圆益气养血，更为适用。如大枣、马铃薯、山药等。

4.多吃新鲜的水果和蔬菜，新鲜的水果中含有丰富的维生素C和其他营养成分，对女性有一定的好处，建议不要吃凉的和寒性的。油菜、荠菜、苋菜、海带、黄瓜、丝瓜、冬瓜、茄子、韭白、竹笋、莲藕均属凉性，在月经前后少食为好，尤不可生食。葱白除风散寒，疏通肝经，食之有益。木耳有和血之功，亦可多食。

5.子宫内膜异位症食疗中，酒类温阳通脉，行气散寒可适当饮用，发挥散瘀缓痛之功。芥茉、茴香、花椒、胡椒之类，性亦温通。玫瑰花理气解忧，和血散瘀，用以调味均好。红糖煮生姜，以红糖之甘，益气缓中，散寒活血，加生姜之温，助其通瘀之力，每日饮用，颇有裨益。

6.每日煎服温宫、内异汤，中医认为子宫内膜异位症发病与月经周期有密切关系，治疗痛经结合月经时期及不同体质论治。一般经前以调气化瘀为主;经期以活血化瘀、理气止痛为主;经后以益气补肾、活血化瘀为主。若伴月经过多，在月经期尚需化瘀止血。临床治疗在立足于基本病机的基础之上，又应当辩其虚实夹杂，特别是针对其临床主要的症状表现，结合适当的辩病与辩证相结合，或补肾、活血化瘀以调经、或补肾活血促排卵助孕、或活血化瘀散结。

温馨提示:若有什么异常，应及时到医院进行检查。