吃对水果预防脑出血 降低脑出血的几率

脑出血这类疾病对于病人来说其中它致残率和致死率都在医学上属于较高的，而对于病人来说能够预防脑出血的发生就有未雨绸缪之效，而水果作为一类富含营养物质的食物来说，对于脑出血肯定有其中的效果，那么接下来我们就来聊聊关于对于预防脑出血有效的水果。

富含钾离子的水果

富含钾的水果对于病人的身体有较好控制钠钾平衡以及水平衡的作用，其中富含钾的水果有：鲜枣、柑桔、柿子、杏子以及猕猴桃、刺梨、沙棘、黑加仑等，这类水果富含钾元素较多，能够预防低血压的出现，所以能够预防脑出血的几率，降低患者的病情严重的几率。

含有优质蛋白的食物

含有高蛋白的食物较多，除去了含有高蛋白的鸡肉牛肉等等肉类的话，对于植物来说，豆芽，豆腐等豆制品对于病人摄入蛋白都有着一定的帮助，所以病人在进行了对于动物蛋白摄入以外，对于植物蛋白的摄入也是有必要的。

多吃黄酮和番茄红素含量比较高的水果

其中番茄红素的含量较多的水果就有西红柿，也就是所谓的番茄，对于番茄来说不仅仅作为了一种日常的菜类，其实很多时候都可以作为一种水果进行食用，还有就是圣女果，对于西红柿来说只要你洗干净就可以食用了，但是很重要的一点就是未成熟的西红柿对于人来说有一种含有大量的有毒的番茄碱，大量食用后有的人会出现头晕、恶心、呕吐、乏力等中毒症状。

希望这几种水果对于可能发生脑出血的患者有所帮助，经常的适量食用对于患者的病情肯定是极为有帮助的，在进行良好的医治，一段时间的调养，相信病人保持良好的心理状态，就能有所恢复身体的。