腋下黑色素沉淀可通过药物治疗、物理治疗和日常护理等方式改善。去除方法主要有使用氢醌乳膏、维A酸乳膏等药物淡化色素，激光治疗分解黑色素颗粒，以及保持局部清洁干燥避免摩擦刺激。
1、药物治疗：
氢醌乳膏通过抑制酪氨酸酶活性减少黑色素合成，适用于轻中度色素沉着；维A酸乳膏能促进表皮细胞更新代谢，加速色素脱落。使用需遵医嘱，避免接触眼周及黏膜。妊娠期禁用维A酸类药物。
2、物理治疗：
调Q激光可选择性地破坏黑色素颗粒，治疗后需加强防晒；强脉冲光能改善表皮色素不均，通常需要3-5次疗程。物理治疗可能存在暂时性红斑或色素改变风险，需在专业机构操作。
3、日常护理：
穿着宽松棉质衣物减少摩擦刺激，避免使用脱毛膏等化学产品刺激腋下皮肤。每日清洗后涂抹含烟酰胺的身体乳，可阻断黑色素向表皮转移。外出时需使用SPF30以上的防晒产品。
改善腋下色素沉淀需综合干预，治疗期间应避免搔抓或自行使用偏方。日常注意选择无皂基清洁产品，沐浴后及时擦干褶皱部位。建议多摄入富含维生素C的柑橘类水果及深色蔬菜，规律作息有助于调节内分泌。若伴随瘙痒、脱屑等症状需及时就诊排除黑棘皮病等疾病可能。