如何防止气候干燥引起的扁桃体炎

专家说扁桃体的重量经常因为干燥的气候而发炎。根据症状，复发性扁桃体炎的主要表现是咳嗽和发烧。此外，扁桃体炎可以容易地识别。在家里，用筷子轻轻地按住舌头，也许让舌毛的声音张开“啊”，看到舌根两侧的扁桃体都红肿了，而且表面有脓，这就意味着扁桃体炎的症状出现了。

如何预防扁桃体炎

防止工作过度。精疲力竭会降低身体的阻力，所有削弱它的因素都可能是扁桃体炎的原因。急性扁桃体炎具有传染性。你可以在公司恢复之前请假。它也可以防止你去拥挤通风的公共场所。你应该试着安慰你的情绪，多在家休息，并确保你每天有充足的睡眠。当症状得到控制时，他们可以在室内短时间适度锻炼。不要玩得太多，也不要锻炼得太辛苦。

有规律均衡的饮食。生病期间，多喝水，多吃稀饭、面条等容易消化的食物，补充白萝卜、梨、金橘等对咽喉有益的蔬菜和水果，多喝新鲜果汁，加强营养补偿和排便疏通。恢复后，多吃高蛋白、多种维生素、易于消化吸收的食物，少吃或不吃油炸、油炸、辛辣的食物。防止暴饮暴食。

养成良好的卫生习惯。每天早晚刷牙，饭后用水或盐水漱口。如果你有严重的喉咙痛或高烧，你可以按照医生的处方服用止痛药和解热药。平时，还要督促培养口腔清洁习惯，防止食物沉淀。

坚持室内空气循环和清洁。每天在窗内适时通风，防止成年人在室内吸烟，吸烟不仅会影响上呼吸道粘膜，诱发或加剧炎症，细菌、病毒也会进入呼吸系统。

预防感冒。冷、湿、冷、热环境（如吹气后出汗）会影响呼吸道。我们应该增加和减少衣服，为白天提供一个温暖舒适的地方。