血压突然升高有什么急救措施

血压突然升高可通过保持安静、调整呼吸、服用降压药物、监测血压、及时就医等方式处理。血压骤升可能与情绪激动、药物影响、急性疾病、不良生活习惯、慢性病控制不佳等因素有关。

1、保持安静：

立即停止活动并平卧，选择通风良好的环境，避免声光刺激。情绪紧张会加重血管痉挛，可通过闭目养神缓解交感神经兴奋。避免与他人争执或进行需要集中注意力的行为。

2、调整呼吸：

采用腹式呼吸法，用鼻缓慢吸气4秒，屏息2秒后经口呼气6秒。重复该循环可激活副交感神经，使心率下降10-15次/分。切忌过度换气，可能引发反射性血管收缩。

3、服用降压药物：

高血压患者可舌下含服钙拮抗剂或血管紧张素转化酶抑制剂等速效降压药。未确诊者禁用他人药物，避免血压骤降风险。用药后需每15分钟监测血压变化。

4、监测血压：

使用经过验证的上臂式电子血压计连续测量，首次测量后间隔2分钟重复。记录收缩压与舒张压数值，若持续超过180/120毫米汞柱或伴随头痛呕吐需立即就医。

5、及时就医：

出现视物模糊、胸痛、意识障碍等靶器官损害症状时，应拨打急救电话。急诊科会进行静脉降压治疗，完善头部CT、心肌酶谱等检查排除高血压危象。

日常需限制钠盐摄入每日不超过5克，增加芹菜、海带等富钾食物。每周进行5次30分钟快走或游泳，运动时心率控制在（220-年龄）×60%范围内。戒烟并避免二手烟暴露，酒精摄入男性每日不超过25克。保证7-8小时睡眠，睡前2小时避免使用电子设备。定期复查时需携带血压监测记录本，医生会根据昼夜血压波动情况调整用药方案。