小手指一弯就疼的原因是什么

小手指一弯就疼可能由腱鞘炎、骨关节炎、外伤后遗症、类风湿性关节炎或腕管综合征引起。

1、腱鞘炎：

手指频繁活动可能导致肌腱与腱鞘过度摩擦，引发无菌性炎症。常见于长期使用手机、打字或手工劳动者，表现为弯曲时疼痛伴弹响感。早期可通过热敷和减少手指活动缓解，症状持续需考虑局部封闭治疗。

2、骨关节炎：

关节软骨退化会引发骨赘形成，弯曲时骨赘摩擦周围组织产生疼痛。中老年人群多见，晨起时关节僵硬明显。营养补充剂如氨基葡萄糖可能延缓进展，严重时需关节腔注射治疗。

3、外伤后遗症：

手指扭伤或骨折愈合不良可能遗留慢性疼痛，弯曲时牵拉受损韧带或畸形愈合的骨组织。伤后三个月内持续疼痛需复查影像学，必要时进行康复训练或矫形手术。

4、类风湿性关节炎：

自身免疫反应攻击关节滑膜，导致对称性小关节肿痛。可能伴随晨僵超过1小时及皮下结节。需通过抗风湿药物控制病情，生物制剂对中重度患者效果显著。

5、腕管综合征：

正中神经在腕部受压时，疼痛可放射至小指。夜间麻痛加重是典型特征，与长期腕部劳损有关。神经电生理检查可确诊，保守治疗无效者需手术松解腕横韧带。

日常应注意避免手指过度负重或重复性动作，寒冷季节佩戴保暖手套。可进行手指伸展操：掌心向下平放桌面，依次抬起每根手指保持5秒。饮食上增加深海鱼类和坚果摄入，其富含的欧米伽3脂肪酸有助于减轻关节炎症。若疼痛持续两周以上或出现关节变形，应及时至风湿免疫科或手外科就诊。