黑枸杞有什么作用

当今社会，人们的生活节奏越来越快，工作节奏快，生活节奏快，在这个生活节奏有规律的时代，养生，就是我们值得关注的话题了，养生不仅可以让人放松身心，还对人身体好。养生是我们享受生活的一部分，也是我们生活不可活的一部分。中医曾经说过黑枸杞是养生圣品，美容专家也说过黑枸杞非常好的美容佳品。黑枸杞拥有这么强大的功能，那么，黑枸杞是什么?黑枸杞有什么作用?下面就让我们一起来看看黑枸杞的介绍吧。

一、黑枸杞有什么作用

1、养肝明目

枸杞藤的果实和根皮均可成药，果实可以补肾养肝，根皮可清热解毒。

2、补血安神、改善睡眠

黑枸杞中含有花青素，可防止皮肤皱纹的提早生成，是很有效的抗氧化物质。花青素可以防止皮肤皱纹的提早生成，更能补充营养及消除体内有害的自由基。

3、增强免疫力、延缓衰老

黑枸杞富含花色甙素，花色甙素花色甙素是最有效的天然自由基清除剂，可以延缓人体细胞组织衰老，让你保持年轻状态，延年益寿。

二、黑枸杞的介绍

黑枸杞即黑果枸杞，黑果枸杞蒙名为“乔诺英—哈尔马格”、藏药名“旁玛”，属于茄科枸杞属。为多棘刺灌木，多分枝，枝条坚硬，常呈之字形弯曲，枝条白色。黑果枸杞主要分布于中国青海、宁夏、新疆、甘肃、陕西等地及欧洲中亚。

黑果枸杞分布于高山沙林、盐化沙地、河湖沿岸、干河床、荒漠河岸林中，为我国西部特有的沙漠药用植物品种。野生的黑果枸杞适应性很强， 能忍耐38.5摄氏度高温， 耐寒性亦很强， 在- 28 摄氏度下无冻害， 耐干旱， 在荒漠地仍能生长。是喜光树种， 全光照下发育健壮， 在庇荫下生长细弱，花果极少。对土壤要求不严，耐盐碱，耐干旱。

三、黑枸杞的保健作用

1、抗衰老、改善睡眠

抗衰老是黑枸杞最主要的功效之一，大量的花青素能够很好的抗氧化，消除人体自由基，具有显著的抗衰老的作用。花青素能穿越血脑屏障，可保护脑神经不被氧化，能稳定脑组织功能，保护大脑不受有害化学物质和毒素的伤害。食用黑枸杞中的花青素后，睡眠质量能得到显著提高。

2、美容养颜、改善皮肤

可防止皮肤皱纹的提早生成，使肌肤更年轻、更有活力。它不但能防止皮肤皱纹的提早生成，更能补充营养及消除体内有害的自由基。花青素是天然的阳光遮盖物，能够阻止紫外线侵害皮肤，如果用花青素加以保护，则大约有 85% 的皮肤细胞可以幸免于难。

3、补肾益精、预防癌症

黑枸杞同红枸杞一样能够补肾益精，黑枸杞中的花青素(Anthocyanosides)有清除自由基的功效，亦可让癌细胞无法顺利扩散，借此保护更多健康的细胞免于被癌细胞侵蚀。像是乳腺癌的致病机制便是如此，因此服用花青素对于乳腺癌的发展会有很好的抑制作用 。

4、护肝明目、增进视力

医学临床报告显示蓝莓中的花青素可促进视网膜细胞中视紫质(Rho dopsin)的再生成，可预防重度近视及视网膜剥离，并可增进视力。花色素可以提高在昏暗灯光下的视力，这对于夜间驾车者，长时间注视屏幕的人等都有帮助。

小编结语：通过上面的文字所说的“黑枸杞有什么作用”的问题以后，我们对黑枸杞有了一定的了解。原来我们没怎么听说过的黑枸杞有这么大的作用啊。既可以做美容养颜的圣品，还可以做强健身体的保健品。如今一些学生经常用电脑，看手机，眼睛就会造成视疲劳，那么我们就可以使用黑枸杞啦，可以泡茶喝，还可以平时咀嚼黑枸杞，也可以吧黑枸杞当成休闲食品食用，这些对我们都是很好的。一些女性也可以用黑枸杞美容养颜，黑枸杞了解了这么多，你是不是也想买点黑枸杞养生呢!