女性一生可生育的孩子数量通常为15-20个，实际生育潜力受卵巢功能、生育间隔、哺乳期闭经、健康状况及社会因素共同影响。
1、卵巢功能：
女性从初潮至绝经约排出400-500枚卵子，理论上每月可受孕一次。但卵子质量随年龄下降，35岁后生育力显著降低，40岁以上自然受孕率不足5%。多囊卵巢综合征等疾病可能进一步限制排卵数量。
2、生育间隔：
自然分娩后子宫需6个月恢复，剖宫产建议间隔18个月以上。哺乳期催乳素抑制排卵的特性可使生育间隔延长至2-3年，但个体差异较大。连续妊娠间隔短于6个月可能增加早产风险。
3、哺乳影响：
纯母乳喂养时，婴儿吸吮刺激使母体维持高泌乳素水平，约50%女性产后6个月内无排卵。但哺乳避孕并非绝对，产后月经恢复时间从2个月至1年不等，与哺乳频率和营养状况相关。
4、健康状况：
妊娠期高血压、糖尿病等并发症可能限制生育次数，子宫肌瘤、子宫内膜异位症等妇科疾病也会影响受孕能力。多次剖宫产造成的子宫瘢痕会使后续妊娠风险递增。
5、社会因素：
法定婚龄、避孕措施普及、职业发展规划等社会规范直接影响实际生育数量。全球纪录最高生育数为69胎（俄罗斯18世纪农妇），但现代女性平均生育数已降至2-3个。
从健康角度建议，女性最佳生育年龄为25-35岁，两次妊娠间隔应超过18个月。备孕期间需保证每日400微克叶酸摄入，维持BMI在18.5-23.9范围。产后坚持6个月母乳喂养既利于婴儿发育，也有助母体生殖系统恢复。定期妇科检查可及时发现影响生育的隐患，35岁以上计划妊娠者建议进行卵巢储备功能评估。