半夜被尿憋醒怎么回事，怎么办

半夜被尿憋醒可能由睡前饮水过量、膀胱过度活动症、前列腺增生、尿路感染、糖尿病等因素引起，可通过调整饮水习惯、药物治疗、手术干预等方式缓解。

1、睡前饮水过量：

夜间频繁排尿常见于睡前2小时内摄入过多液体，尤其是咖啡、茶等利尿饮品。建议晚餐后控制饮水量，避免摄入刺激性饮料，将全天饮水的70%分配在白天。

2、膀胱过度活动症：

膀胱肌肉异常收缩导致尿急尿频，可能伴随尿失禁。可通过膀胱训练延长排尿间隔，药物如索利那新、托特罗定能抑制膀胱过度活动，需在医生指导下使用。

3、前列腺增生：

中老年男性常见病因，增大的前列腺压迫尿道导致夜尿增多。药物如坦索罗辛、非那雄胺可缓解症状，严重者需经尿道前列腺电切术等手术治疗。

4、尿路感染：

细菌感染引发尿频尿急伴排尿灼痛，常见于女性。需进行尿常规检查确诊，抗生素如左氧氟沙星、头孢克肟可有效治疗，同时需保持会阴部清洁。

5、糖尿病：

血糖过高导致渗透性利尿，表现为多饮多尿伴口渴消瘦。需监测空腹及餐后血糖，通过口服降糖药或胰岛素控制血糖，夜尿症状随血糖稳定而改善。

长期夜尿影响睡眠质量者应记录排尿日记，包括饮水量、排尿时间及尿量。每日饮水控制在1500-2000毫升，避免睡前3小时大量饮水。适度进行盆底肌训练可增强膀胱控制力，凯格尔运动每天3组、每组10次。合并高血压或水肿患者需排查心肾功能，限制钠盐摄入。持续两周以上夜尿增多或伴随血尿、发热等症状时，需及时就诊泌尿外科或内分泌科。