左胸口闷疼是怎么回事 揪出胸口闷疼的3个“真凶”

左胸口闷疼可能由肌肉劳损、胃食管反流、心绞痛等原因引起，可通过热敷缓解、抑酸治疗、改善冠状动脉供血等方式治疗。

1、肌肉劳损：

长期保持不良姿势或剧烈运动可能导致胸壁肌肉拉伤，表现为局部压痛且随呼吸加重。可通过热敷促进血液循环，配合非甾体抗炎药缓解疼痛，日常需注意纠正驼背等不良体态。

2、胃食管反流：

胃酸刺激食管下段可引发胸骨后灼痛，常伴反酸嗳气。发病与暴饮暴食、高脂饮食有关，需服用质子泵抑制剂控制胃酸分泌，睡眠时抬高床头可减少夜间发作。

3、心绞痛：

冠状动脉供血不足时会出现压榨性胸痛，多由情绪激动或劳累诱发。可能与高血压、高血脂等因素有关，典型症状为向左肩放射的闷痛，需舌下含服硝酸甘油扩张血管，长期需服用阿司匹林预防血栓。

日常应保持低盐低脂饮食，避免一次性进食过饱；规律进行快走、游泳等有氧运动，每周3-5次；注意监测血压血糖，突发持续性剧痛或伴冷汗需立即就医。胸痛缓解后建议完善心电图、胃镜等检查明确病因，40岁以上人群每年需进行心血管风险评估。