ALT/AST偏低是什么意思

ALT（丙氨酸氨基转移酶）和AST（天门冬氨酸氨基转移酶）偏低通常属于正常生理现象，可能与{长期缺乏运动}、{营养不良}、{代谢率降低}、{激素水平异常}、{遗传因素}等原因相关。

1、长期缺乏运动：

长期久坐或缺乏体力活动可能导致肌肉代谢减弱，肝脏合成酶的功能需求下降，从而出现转氨酶水平偏低。建议通过规律的有氧运动（如快走、游泳）改善基础代谢率，但需避免突然剧烈运动。

2、营养不良：

蛋白质或维生素B6摄入不足会影响转氨酶的合成，常见于长期节食、素食或消化吸收障碍患者。可适量增加鱼类、豆类及全谷物摄入，必要时在医生指导下补充复合维生素。

3、代谢率降低：

甲状腺功能减退等疾病会导致整体代谢速度减慢，肝脏酶活性随之下降。这类情况可能伴随怕冷、体重增加等症状，需通过甲状腺功能检测确诊后接受激素替代治疗。

4、激素水平异常：

妊娠期雌激素水平升高可能抑制肝脏酶活性，造成暂时性转氨酶偏低。产后通常自行恢复，但需排除妊娠期肝内胆汁淤积症等病理情况。

5、遗传因素：

极少数人群存在先天性转氨酶合成障碍，这类情况往往从幼年起持续存在，且无其他异常表现，通常无需特殊干预。

对于转氨酶偏低者，建议保持均衡饮食结构，每日摄入足量优质蛋白（如鸡蛋、瘦肉），配合适度抗阻训练增强肌肉代谢。定期监测肝功能指标变化，若伴随乏力、水肿等症状或持续显著低于参考值下限，需排查甲状腺疾病、慢性消耗性疾病等潜在病因。避免自行服用可能影响肝脏代谢的药物或保健品。