手臂上长小颗粒可能由毛周角化症、湿疹、过敏反应、汗疱疹或真菌感染引起，可通过局部保湿、抗炎治疗、避免接触过敏原、抗真菌药物及就医诊断等方式处理。
1、毛周角化症：
毛周角化症俗称“鸡皮肤”，与遗传或维生素A缺乏有关，表现为毛囊口角化过度形成微小颗粒。日常需避免过度清洁，使用含尿素或水杨酸的保湿剂软化角质，严重者可咨询医生使用维A酸类药物改善。
2、湿疹：
湿疹可能与皮肤屏障受损或免疫异常有关，常伴随瘙痒和红斑。需减少化学洗剂刺激，局部涂抹糖皮质激素药膏如氢化可的松，慢性湿疹可配合钙调磷酸酶抑制剂治疗。
3、过敏反应：
接触花粉、金属或洗涤剂等过敏原可能导致丘疹样皮疹。立即停用可疑物品，口服氯雷他定等抗组胺药物缓解症状，反复发作者需进行过敏原检测。
4、汗疱疹：
夏季多发的手足部小水疱与多汗或精神压力相关。保持患处干燥，外用炉甘石洗剂收敛止痒，合并感染时需联用莫匹罗星软膏抗细菌。
5、真菌感染：
皮肤癣菌感染可表现为环形红斑伴脱屑。确诊需真菌镜检，外用联苯苄唑乳膏或特比萘芬凝胶，顽固病例需口服伊曲康唑进行系统治疗。
日常需选择棉质透气衣物减少摩擦，避免抓挠防止继发感染。饮食注意补充维生素A、E及Omega-3脂肪酸，如胡萝卜、深海鱼等。适度运动促进血液循环，但出汗后及时清洁。若颗粒持续增大、溃烂或伴随发热，需尽早就医排除自身免疫性疾病或罕见皮肤肿瘤可能。