做好这些，让白癜风不轻易扩散

白癜风是皮肤顽疾，发病诱因多，治疗时间长，是一个长久探究的医学话题。还有一部分患者治疗后白斑会扩散，因此白癜风患者在之后还要注意防护。

一、避免皮肤损伤：身体受到外伤，如烫伤、烧伤、割伤、碰伤等情况都很容易引起同形反应，加快白癜风扩散。所以要尽量避免外伤，对于生活中的一些细节一定要注意，就算是蚊虫叮咬等也要高度重视。

二、合理用护肤品：由于患者的皮肤比较敏感，因此患者在护肤品的使用方面一定要注意，特别是脸上白斑患者忌化妆，一定要选择一些成分是天然的护肤品，这样才能避免给患者的皮肤带来很大的伤害。

三、保持心情愉悦：白癜风总是反反复复，让患者感到烦躁、焦虑、不安，不耐烦等等，不良情绪的出现，这样反而对康复极为不利，患者要调理好自己的心情，不要太过担心病情，顺其自然的治疗。生活上不要有太大的压力，规律作息，心情要平稳。

四、养成良好的饮食习惯：民以食为天，一个正确的饮食习惯是有助白斑更快的康复，平时多吃一些酪氨酸、微量元素、矿物质丰富的食物，忌口辛辣食物、发物、酒以及过量的VC等。

五、适当的运动：适量运动有助于增强免疫力，还可以有个强健的体魄对抗疾病。对于有的城市空气污染比较严重。白癜风患者锻炼的方法很多，可因人而异，像跑步、练太极拳、舞剑、游泳、打球、做操等，但要适量不可过度劳累。

六、生活作息规律：长期忙于工作压力大，也是白癜风扩散的重要原因。忙于工作之余应注意休息，不要过度劳累和熬夜。临床上有不少患者是因为长期熬夜而诱发白癜风的，因此熬夜这种恶习一定要杜绝。

七、避免过度暴晒：紫外线过强的照射，会引起皮肤炎症，特别是头面部等暴露部位常导致黑素细胞受损，失去产生黑色素的能力，加重白癜风患者的病症，尤其夏季要注意防晒。