腿部淤青发紫可能由外伤、血管脆弱、血小板减少、凝血功能障碍、药物副作用等原因引起，可通过局部冷敷、药物治疗、补充营养、调整用药、就医检查等方式处理。
1、外伤：
碰撞或挤压导致皮下毛细血管破裂出血，血液渗出在组织中形成淤青。轻微外伤可先冷敷收缩血管，48小时后热敷促进吸收。避免揉搓患处，若伴随剧烈疼痛或肿胀需排除骨折。
2、血管脆弱：
维生素C缺乏或年龄增长导致血管弹性下降，轻微摩擦即可引发出血。日常需增加柑橘类水果摄入，必要时服用芦丁片改善血管通透性。长期反复淤青建议检测毛细血管脆性试验。
3、血小板减少：
血小板数量低于50×10⁹/L时易出现自发性淤青，可能伴随牙龈出血或月经量增多。需完善血常规检查，明确病因后可能需使用重组人血小板生成素或糖皮质激素治疗。
4、凝血功能障碍：
血友病或肝病导致凝血因子缺乏，淤青范围常较大且恢复缓慢。确诊需检测凝血四项和因子活性，急性发作期需输注凝血酶原复合物或新鲜冰冻血浆。
5、药物副作用：
长期服用阿司匹林、华法林等抗凝药物会抑制血小板功能。出现淤青需复查凝血指标，由医生评估是否调整剂量。服药期间避免剧烈运动，使用软毛牙刷减少出血风险。
日常应注意补充富含维生素K的菠菜、西兰花等食物促进凝血，避免剧烈碰撞。选择宽松衣物减少摩擦，睡眠时抬高下肢改善循环。若淤青持续扩大、伴随发热或关节肿痛，需立即排查血液系统疾病。中老年人群反复出现不明原因淤青时，建议完善肿瘤标志物筛查。