预防脑卒中我们该怎么做

脑卒中常见症状为一侧脸部、手臂或腿部突然感到无力，猝然昏扑、不省人事，其他症状包括，突然出现一侧脸部、手臂或腿麻木或突然发生口眼歪斜、半身不遂;神志迷茫、说话或理解困难;单眼或双眼视物困难;行路困难、眩晕、失去平衡或协调能力;无原因的严重头痛;昏厥等，因此我们一定要做好预防工作。

预防脑卒中，我们应该做到如下几点：

1、控制血压，高血压是卒中的头号原因，因此至少半年测量一次血压，有高血压的患者则应经常测量。

2、治疗房颤，房颤可使血液聚集在心脏腔室中，因而易形成血栓，引发心源性脑栓塞。

3、戒烟，吸烟使卒中的危险增加一倍。

4、限酒，大量饮酒肯定对身体有害无益。

5、控制胆固醇，高胆固醇可通过增加患心脏病，间接地升高患卒中的危险性。

6、控制血糖，糖尿病可使卒中危险更高。

7、运动，养成每日运动的习惯，运动可以在多方面改善你的健康，同时减少你患卒中的危险性。

8、限盐，有高血压者要低盐(钠)饮食，少吃油腻。减少饮食中的钠，可以降低你的血压，更重要的是，可以降低患卒中的危险性。

9、是否有易致卒中的其他心血管方面的问题，若有，请医生一同处理它。

10、认识卒中症状认识它们，一旦真的出现，知道怎么做，就可能挽救生命。

温馨提示：要想让脑卒中远离我们的生活，就一定要养成良好的生活习惯，戒烟戒酒，控制好血压血糖，平时养成良好的运动习惯，做好预防工作。