小三阳可通过抗病毒治疗、定期监测、生活方式调整等方式治疗。小三阳通常由乙肝病毒感染、免疫系统异常、母婴传播、医源性感染、不良生活习惯等原因引起。
1、抗病毒治疗：
小三阳患者若病毒复制活跃或肝功能异常，需在医生指导下进行抗病毒治疗。常用药物包括恩替卡韦、替诺福韦等核苷类似物，这类药物能有效抑制乙肝病毒复制。治疗期间需严格遵医嘱用药，不可自行增减药量或停药，以免诱发病毒耐药。
2、定期监测：
每3-6个月需复查肝功能、乙肝病毒DNA定量、甲胎蛋白及肝脏超声。监测有助于评估病毒活动度和肝脏损伤程度，当出现转氨酶持续升高或肝纤维化迹象时，需及时调整治疗方案。40岁以上患者建议每年增加一次肝脏弹性检测。
3、生活方式调整：
绝对戒酒并避免摄入霉变食物，酒精会加速肝细胞损伤。保持规律作息与适度运动，每周进行150分钟中等强度有氧运动如快走、游泳。饮食选择高蛋白低脂食物，适量增加深色蔬菜和浆果类摄入，有助于减轻肝脏氧化应激。
小三阳患者需建立长期健康管理计划，每日保证7-8小时睡眠，避免熬夜加重肝脏负担。烹饪方式以蒸煮为主，减少油炸食品摄入。保持情绪稳定，可通过正念冥想缓解压力，避免情绪波动影响免疫功能。注意个人卫生，不与家人共用剃须刀等可能接触血液的物品，定期对居住环境消毒。接种甲肝疫苗可预防重叠感染，每半年进行口腔检查预防牙龈出血导致的病毒传播。外出就餐选择卫生达标的餐馆，避免生食海鲜等高风险食品。