女人骨质疏松吃什么药

骨质疏松是女性常见的健康问题，尤其是绝经后女性，由于雌激素水平下降，骨密度流失加快，容易导致骨质疏松。治疗骨质疏松的药物主要包括抗骨吸收药物和促骨形成药物两大类，具体用药需在医生指导下进行。

骨质疏松的发生与骨代谢失衡有关，骨骼就像一座“建筑”，需要不断进行“拆”与“建”的动态平衡。当“拆”的速度大于“建”的速度时，骨密度就会下降，最终导致骨质疏松。女性在绝经后，雌激素水平下降，骨吸收加快，骨形成相对不足，更容易出现骨质疏松。

常用的抗骨吸收药物包括双膦酸盐类药物如阿仑膦酸钠、选择性雌激素受体调节剂如雷洛昔芬和地诺单抗等。这些药物通过抑制破骨细胞的活性，减少骨吸收，从而延缓骨密度的流失。促骨形成药物如特立帕肽，则通过刺激成骨细胞活性，促进新骨生成。钙剂和维生素D是基础治疗，钙是骨骼的“建筑材料”，维生素D则帮助钙的吸收和利用。

在日常生活中，女性可以通过饮食和运动来辅助预防和改善骨质疏松。多摄入富含钙的食物，如牛奶、豆制品、绿叶蔬菜等，同时保证充足的维生素D摄入，适当晒太阳有助于体内维生素D的合成。规律的运动，尤其是负重运动如快走、慢跑、跳绳和抗阻训练如哑铃、弹力带，可以刺激骨骼生长，增强骨密度。如果已经确诊骨质疏松，建议定期复查骨密度，遵医嘱用药，避免自行停药或调整剂量。