胃癌这个"沉默的杀手"常常在不知不觉中侵袭健康。但你知道吗？身体其实早就通过6个信号在提醒我们。快来看看这些预警信号你中招了几个？如果都没有，那真的要恭喜你了！
一、这些症状持续出现要当心
1、不明原因的体重下降
没有刻意节食或运动，体重却在1个月内下降超过5%，这可能是消化吸收功能受损的信号。
2、持续性的上腹部不适
区别于普通胃痛，这种不适感会长期存在，且与饮食没有明显关联，吃药也难以缓解。
3、异常的饱腹感
吃很少食物就感觉饱胀，甚至出现恶心呕吐，这可能是胃部空间被肿瘤占据的表现。
二、容易被忽视的3个危险信号
1、大便颜色变黑
排除饮食因素后，如果持续排出柏油样黑便，可能是上消化道出血的征兆。
2、频繁反酸烧心
长期反酸不只是胃食管反流那么简单，也可能是胃部病变引起的症状。
3、莫名疲劳乏力
肿瘤消耗会导致贫血，让人即使休息充足也感觉疲惫不堪。
三、高危人群要特别注意
1、有胃癌家族史的人
直系亲属中有胃癌患者，患病风险会比普通人高2-3倍。
2、长期胃病患者
慢性萎缩性胃炎、胃溃疡等疾病患者，需要更加警惕癌变可能。
3、不良饮食习惯者
长期高盐饮食、爱吃腌制食品、三餐不规律的人都是高危人群。
四、预防胃癌的5个生活建议
1、定期胃镜检查
40岁以上人群建议每2-3年做一次胃镜，这是发现早期胃癌的金标准。
2、改善饮食习惯
多吃新鲜蔬果，控制盐分摄入，避免过热、过硬、腌制食物对胃黏膜的刺激。
3、根除幽门螺杆菌
这个一级致癌物是导致胃癌的重要因素，及时治疗可降低39%的患病风险。
4、戒烟限酒
烟草中的致癌物会直接损伤胃黏膜，酒精则会加重胃部负担。
5、保持规律作息
熬夜会打乱胃酸分泌节律，长期如此可能诱发各种胃部疾病。
胃癌虽然可怕，但早期发现治疗几率可达90%以上。如果你的身体还没有发出这些警.报信号，说明胃部健康状况良好。继续保持健康的生活方式，定期体检，让胃癌永远远离你！记住，预防永远比治疗更重要，关爱胃健康要从现在开始。