眼睛充血发痒可通过冷敷缓解、人工泪液冲洗、抗过敏治疗、感染控制和避免刺激物等方式处理。眼睛充血发痒通常由视疲劳、过敏性结膜炎、细菌性结膜炎、干眼症和外界刺激等原因引起。
1、冷敷缓解：
使用冷藏后的干净毛巾敷于闭合的眼睑，每次10-15分钟。低温能收缩毛细血管减轻充血，同时降低局部神经敏感度缓解瘙痒。适用于用眼过度或轻微外伤导致的眼部充血，需注意避免冻伤皮肤。
2、人工泪液冲洗：
选择不含防腐剂的人工泪液滴眼，每日4-6次冲洗结膜囊。可稀释过敏原或异物，改善干眼引起的充血瘙痒。使用前清洁双手，避免瓶口接触眼部造成污染。
3、抗过敏治疗：
过敏性结膜炎需使用抗组胺滴眼液如依美斯汀、奥洛他定等缓解症状。严重者可配合口服氯雷他定等抗过敏药物。春季花粉季或接触宠物后症状加重者，需提前做好防护措施。
4、感染控制：
细菌性结膜炎表现为黄色分泌物增多，需使用抗生素滴眼液如左氧氟沙星、妥布霉素。病毒性感染具有传染性，需单独使用毛巾并避免揉眼。伴随畏光、视力下降需及时就医。
5、避免刺激物：
戒烟并远离二手烟，游泳时佩戴密封护目镜。减少隐形眼镜佩戴时长，选择低敏性化妆品。新装修环境需加强通风，空调房使用加湿器维持40%-60%湿度。
建议每日保证7小时睡眠，连续用眼40分钟需远眺5分钟。饮食增加蓝莓、胡萝卜等富含花青素和维生素A的食物，避免辛辣刺激饮食。外出佩戴防紫外线太阳镜，风沙天气可使用防风护目镜。症状持续48小时无缓解或伴随眼痛、视力模糊时，需至眼科进行裂隙灯检查和泪液分泌试验。