小脑萎缩的预防方法有哪些

很多患者都知道，小脑萎缩是非常危害健康的脑性疾病，是指各种原因所引起的脑组织结构体积缩小，因此不仅会影响患者自身的身体健康，还会给家庭带来沉重的负担。专家表示，小脑萎缩的发病范围非常广泛，而老年人则是常见的人群，因此对于小脑萎缩我们一定要做好预防，那么小脑萎缩的预防方法主要有哪些呢?

1、积极防治血管性疾病：

预防脑萎缩，应该积极防治某些全身性疾病，尤其是影响血管健康的疾病，如高血压、糖尿病、高脂血症、动脉硬化等，做到早发现、早诊断、早治疗， 这样才能延缓和控制病情的发展。对于老年脑萎缩的治疗，轻则调整生活方式，改善营养结构，纠正不良生活习惯;重则药物加以控制，当然用药应当循序渐进、持 之以恒。

2、清淡饮食，大便通畅：

便秘是心脑血管危险事件突发的常见诱因之一，而脑血管意外对脑组织的损伤为直接和严重，因此，专家认为，中老年保持大便通畅对于老年脑萎缩 的治疗是非常重要的。老年脑萎缩患者平时可多吃蔬菜水果，清淡饮食，便秘重者可配合饮用一些肠清茶、番泻叶等。此外，银杏、丹参等活血、健脑的中草药对预 防脑萎缩也有会有效。

3、增加社会活动：

用进废退，经常读书看报、写写算算，有规律地运转大脑，不断促进大脑神经及感官信息运动的活跃，有利于改善脑部的血液循环，推迟脑细胞的老化， 延缓脑萎缩的进程，这对于老年脑萎缩的治疗也是非常重要的。积极参加各种社会活动，“多一分社会交往就多一分身心健康”，杜主任建议中老年应该走向社会， 多增加外出活动机会、刺激大脑皮层不断有新的兴奋点产生，从而可以延缓衰老，减慢脑功能衰退。

专家解析：得了脑萎缩，如果不及时治疗的话，脑损伤程度将逐渐的加重，随之对人体的影响也逐步严重，甚至危及生命，因此大家一定要养成良好的生活习惯，避免小脑萎缩病情的加重。