脑供血不足要如何预防

脑供血不足要如何去预防?相信这是患者朋友们为关心的问题了。专家表示：合理服用药物、良好的生活习惯对于保护脑血管都是很好的保健措施，但仅靠这些也是远远不够的，我们还需要提前做好预防才行。

预防脑供血不足主要是避免病因。目前对发生脑动脉硬化症的确切原因尚不十分清楚，但确实与脂类(脂肪)新陈代谢有着密切关系。所以中年以后多吃蔬菜、水果、豆类，少吃肥肉、蛋黄是有好处的。

积极参加力所能及的体育锻炼，不仅可以避免肥胖、防止心脏病的发生，也可以增进全身的健康水平;避免长时间连续伏案工作，工作间隙可做颈部后伸活动。

避免情绪激动或精神紧张，保持良好的心理平衡状态。脑供血不足是中老年人的常见病，只要积极主动预防，可以防止和推迟其发生。

温馨提示：脑供血不足对患者的影响是很大的，希望大家在平时的生活中一定要做好预防，远离疾病困扰，祝大家都能有一个健康的身体!