吹空调鼻塞喉咙痛是怎么回事

吹空调后出现鼻塞喉咙痛可能由冷空气刺激、空气干燥、过敏反应、上呼吸道感染、慢性炎症急性发作等原因引起，可通过调整空调温度、增加空气湿度、抗过敏治疗、对症用药、控制基础疾病等方式缓解。

1、冷空气刺激：

空调冷风直接刺激鼻咽部黏膜，导致局部血管收缩和黏膜水肿。建议将空调出风口调整为向上吹拂，保持室温在26℃左右，避免长时间直吹。敏感人群可在空调房内佩戴轻薄围巾保护颈部。

2、空气干燥：

空调制冷过程会降低空气湿度，使鼻咽部黏膜水分蒸发过快。干燥环境易造成纤毛运动障碍和黏膜防御功能下降。使用加湿器维持50%-60%湿度，或放置水盆增加蒸发量，可有效缓解症状。

3、过敏反应：

空调滤网积聚的尘螨、霉菌等过敏原随气流扩散，诱发过敏性鼻炎或咽喉炎。表现为阵发性喷嚏、清水样鼻涕和咽痒。需定期清洗滤网，严重者可遵医嘱使用氯雷他定等抗组胺药物。

4、上呼吸道感染：

免疫力下降时病毒易趁虚而入，空调房内空气流通差加速病原体传播。若伴随发热、全身酸痛需考虑病毒感染，可对症使用连花清瘟胶囊等中成药。细菌性感染可能出现脓涕和咽痛，需医生判断是否用抗生素。

5、慢性炎症急性发作：

原有慢性鼻炎、咽炎患者在冷刺激下易病情加重。鼻塞可能源于鼻甲肥大，咽痛可能与反流性咽喉炎有关。控制基础疾病是关键，如鼻用激素喷剂治疗鼻炎，质子泵抑制剂管理胃酸反流。

日常应注意空调滤网每月清洗1次，室内外温差不超过7℃。出现症状后可饮用罗汉果茶润喉，用生理盐水冲洗鼻腔。保证每日饮水2000毫升，适当补充维生素C增强黏膜抵抗力。若症状持续3天无缓解或出现呼吸困难、耳痛等表现，需及时耳鼻喉科就诊排除急性会厌炎等严重情况。长期空调环境下工作者建议定期进行咽喉部检查。