干眼症人群需要警惕哪些事项？

进入冬季，气候干燥，除了皮肤，眼睛也比以往季节干涩，患干眼症的机率会也就大大增加了。据了解，近年来干眼症已成为一种流行性疾病。干眼症仅仅只是眼睛干涩，其实患上干眼症，眼睛还会有容易疲倦、眼痒、有异物感等表现，严重者眼睛会红肿、充血，如果干眼症长期得不到医治，会造成角、结膜病变，从而影响视力。

患上干眼症建议就医，千万别乱用眼药水

由于干眼症的常见症状与结膜炎相似，不少患者自行使用消炎眼药水，结果眼睛越点越干。且一些使眼睛感到清凉的眼药水，里面往往添加了收缩血管的成分，虽然滴完一时眼睛很舒服，但治标不治本，用多了还会产生依赖性，一旦停药，可引起结膜反射性充血。

患上干眼症绝对不建议乱乱用眼药水。轻度的原发性干眼症则可以透过滴用人工泪液、睡前涂上润滑药膏、热敷等方法治疗。中度或以上的原发性干眼症病人可增加滴用人工泪液的次数、戴挡风或保湿眼镜、降低室内温度、增加湿度等方法来减少泪液的蒸发。如果比较严重的干眼症患者，好赶紧去眼科医院就诊，避免错过佳救治时间。

五类人容易高发干眼症，需要特别警惕

在干眼症患者中，有一半以上是因过度使用为电脑、平板、手机等引起的。

1、长时间使用电脑、手机的工作，眨眼次数少。

2、生活节奏快，工作压力较大人群。

3、45岁以后的更年期女性，内分泌紊乱。

4、老年人，睑板腺功能降低，泪腺分泌泪液功能减弱。

5、高海拔地区，或者长期处于空调房间，空气湿度小、环境过于干燥。

冬季易患干眼症，记住八个要点帮你预防

冬季寒冷，气候干燥，泪液蒸发加速，眼睛也容易干燥，易引起干眼症的发生。冬季这样做能有效预防干眼症的发病。

1、减少使用电子产品：比如无意义的刷微博，逛网店、刷电视剧等，用眼半个小时可以休息远眺10分钟或者闭目养神。

2、多眨眼：眨眼这个不经意的动作对眼睛而言至关重要，可以延长泪液保护的时间和减轻干眼症状。

3、热敷眼睛：眼睛疲劳时用40度左右温热毛巾，或用有加热功能的眼罩适当热敷，增加睑板腺口的分泌，还可以配合物理性的按摩治疗。

4、多吃含有维生素A、Omega-3的食物：平时可以多吃一些动物的肝脏、牛奶、蛋黄、绿叶蔬菜等，这种有助于延缓解眼睛疲劳的作用食物。

5、作息规律不熬夜：养成规律作息习惯，不要熬夜。

6、不乱用眼药水：市面上的眼药水90%左右都含有防腐剂等化学成分，长期使用很可能对结膜微细胞、副泪腺等造成伤害，反而加重干眼症状。

7、及时治疗基础病：患有高血压、糖尿病等疾病的患者应注意眼病预防，提早、定期做好相关眼部检查。

8、出现干眼症及时治疗：如果不治疗会变成顽固性干眼症，而引起角膜炎、角膜溃疡，致使视力下降，视功能受损。