详解脑萎缩的预防措施

脑萎缩是现在生活中是很多见的一种疾病，对人们的生活和工作都有很大的影响，因此了解脑萎缩的预防方式，做好平时的预防也是非常重要的。那么，该如何去预防脑萎缩的发生呢?下面，我们就一起来了解下吧。

1、主要的脑萎缩的预防方法就是一定要吃早餐。占人体体重约2-3%的脑，其耗氧量占全身耗氧量的20-30%，能量来源于葡萄糖的有氧代谢，脑细胞一旦缺乏氧气和葡萄糖，就会导致脑萎缩患者的大脑记忆及其它功能减退。

2、戒除一些不良嗜好也是脑萎缩的预防方法之一，不良嗜好能对大脑产生不利的影响，如酗酒会使大脑皮层的抑制减弱，故酒后人会觉得头重脚轻，举步不稳、反应迟钝等。长期酗酒则会损害大脑功能，甚至导致脑萎缩疾病的出现，酒精中毒性脑病或脑血管硬化乃至破裂，威胁生命安全。

3、充足的运动可以有效的做好脑萎缩的预防。大脑新陈代谢旺盛，需氧量多，若氧供应不足，脑细胞工作效率下降，会导致功能障碍。因此脑萎缩患者在平时需选择一些力所能及的体育锻炼项目，增加肺活量，改善脑的氧供应。

温馨提示：以上就是对于脑萎缩的预防方法的简单介绍，希望对大家了解到脑萎缩的预防是有所帮助，同时提醒大家一定要做好脑萎缩的预防，远离脑萎缩的纠缠，还大家一个健康的身体。