子宫息肉可通过药物治疗、手术治疗、饮食调整、生活习惯改善、定期复查及心理调节等方式调理。子宫息肉通常由激素水平异常、慢性炎症刺激、肥胖、高血压及遗传因素等原因引起。
1、药物治疗：
子宫息肉较小时可遵医嘱使用药物控制，常用药物包括孕激素类药物、促性腺激素释放激素激动剂等。这些药物通过调节激素水平抑制息肉生长，但需定期监测肝肾功能，避免长期使用引发副作用。
2、手术治疗：
宫腔镜下息肉切除术是首选方式，对于多发或较大息肉可采用子宫内膜切除术。术后需预防感染，术后1个月禁止性生活，术后3个月复查超声评估恢复情况。
3、饮食调整：
增加十字花科蔬菜和全谷物摄入，限制红肉及高脂食品。适量补充维生素E和欧米伽3脂肪酸有助于调节雌激素代谢，避免食用含雌激素的保健品以防刺激息肉生长。
4、生活习惯改善：
保持规律作息避免熬夜，每周进行150分钟中等强度运动。控制体重在正常范围，BMI超过24需制定减重计划，避免久坐超过2小时影响盆腔血液循环。
5、定期复查：
药物治疗期间每3个月复查超声，术后患者需在1个月、3个月、6个月分别复查。绝经后女性发现息肉应提高复查频率，必要时进行诊断性刮宫排除恶变可能。
6、心理调节：
建立积极治疗信心，参加正念减压课程缓解焦虑。加入病友互助小组分享经验，避免过度担忧影响治疗效果，必要时寻求专业心理咨询帮助。
子宫息肉患者日常应选择棉质透气内裤并每日更换，经期避免使用卫生棉条。可练习凯格尔运动增强盆底肌功能，水温控制在40℃以下的热敷可缓解盆腔不适。烹饪多用蒸煮方式，限制烧烤油炸食品摄入，保证每日饮水1500毫升以上促进代谢。建立症状日记记录异常出血情况，避免擅自服用含雌激素的保健品或偏方。