通过这些方法可以预防肾炎

生活中的一些疾病有的时候是非常的可怕，我们都希望通过一些途径来进行预防。当然咱们对于不同的疾病还是有不同的预防方法的。肾炎这类疾病相信大家都听说过，为了解答咱们朋友心中疑问，咱们专家就给大家介绍了一些可以预防肾炎的一些小常识，希望大家都能够互相学习一下，一起来看下面的讲解。

1、虚邪贼风，避之有时肾病的发生与上呼吸道感染密切相关，常以感受风寒、风热、风湿之邪为始因，所以，要预防肾病的发生，就应注意天气寒暖的变化，增减衣服，避免阴雨天外出，避免汗出当风，涉水冒雨，穿潮湿衣服，时刻警惕外部风寒的侵袭，这是预防肾炎患者朋友要注意的。

2、劳逸结合，起居有常生活无规律、睡眠不充足、暴饮暴食、酒色过度、劳累过度，均可降低人体对外邪的抵抗力，增加患病的机会。所以，日常生活中，应劳逸结合，按时作息，以维持人体阴阳平衡与气血调畅。

3、讲究卫生，有病早治皮肤的疮疖痒疹、上呼吸道感染、扁桃体炎反复发作等，都有变成肾炎的可能，因此有病早治非常必要。保持下体清洁，勤换衣裤，可防止泌尿系感染;保持大便通畅，定时排便，有利于代谢废物的排除，这方面也是预防肾炎患者朋友需要注重的。

4、精神乐观，预防为先应警惕肾炎的发生，但不必悲观，应消除对疾病的恐怖心理。除平时加强体育锻炼外，肾阴不足者可服六味地黄丸，卫气不足者可服玉屏风散，以补肾培元，固护卫表，防止外邪侵表诱发肾病。

5、锻炼身体，增强体质“生命在于运动”，体育锻炼有利于增强体质，提高机体抵抗力，防止感染细菌、病毒后免疫反应性损害的发生。

咱们通过运动、讲究卫生等方面给大家介绍了一些可以预防这类疾病的注意事项，不知道咱们的朋友现在心中的疑问有没有得到解答，咱们还可以继续浏览本网站的其它常识，不断地积累生活知识，从而有效的预防疾病的发生。