踝关节骨性关节炎可通过药物治疗、物理治疗、手术治疗等方式缓解。踝关节骨性关节炎通常由关节退行性变、创伤性损伤、长期负重等因素引起。
1、药物治疗：
非甾体抗炎药如双氯芬酸钠、塞来昔布等可缓解疼痛和炎症。关节腔注射透明质酸钠能改善关节润滑功能。硫酸氨基葡萄糖等软骨保护剂可延缓软骨退化。需在医生指导下规范用药，避免自行调整剂量。
2、物理治疗：
超短波、超声波等理疗可促进局部血液循环。冷敷能减轻急性期肿胀，热敷适合慢性期僵硬。矫形鞋垫可调整受力分布，减轻关节压力。水中运动能提供无负重锻炼环境，增强周围肌肉力量。
3、手术治疗：
关节镜清理术适用于早期病变伴游离体形成。踝关节融合术能有效缓解终末期疼痛但会丧失活动度。人工关节置换可重建关节功能，适合严重畸形患者。术后需配合系统康复训练恢复关节稳定性。
日常应注意控制体重减轻关节负荷，避免爬山、爬楼梯等加重磨损的活动。选择泳池行走、骑自行车等低冲击运动，穿戴护踝器具提供外部支持。饮食多摄入富含钙质和胶原蛋白的食物，如牛奶、深海鱼等，有助于软骨修复。症状加重时应及时复查调整治疗方案，长期管理需结合影像学评估和功能锻炼。