肌肉肌腱单位的急性损伤是怎么回事

肌肉肌腱单位的急性损伤通常是由于突然的外力作用或过度使用导致的肌肉或肌腱撕裂或拉伤。常见原因包括运动中的剧烈动作、意外跌倒或直接撞击。这种损伤可能伴随疼痛、肿胀和活动受限，严重时需及时就医。

肌肉肌腱单位的急性损伤主要分为肌肉拉伤和肌腱撕裂两种情况。肌肉拉伤通常发生在肌肉纤维过度拉伸或收缩时，常见于大腿后侧肌群、小腿肌群等部位。肌腱撕裂则多因外力直接作用或长期劳损导致，常见于跟腱、肩袖肌腱等部位。损伤程度可分为轻度、中度和重度：轻度损伤仅涉及少量肌纤维或肌腱纤维，表现为轻微疼痛和局部肿胀；中度损伤涉及更多纤维，疼痛和肿胀更明显，活动受限；重度损伤则可能导致完全断裂，伴随剧烈疼痛和功能丧失。诊断时，医生会通过体格检查、超声或核磁共振成像MRI确认损伤程度。

对于轻度损伤，可采用RICE原则休息、冰敷、压迫、抬高进行初步处理。休息可避免进一步损伤，冰敷可减轻肿胀和疼痛，压迫绷带可减少出血，抬高患肢有助于消肿。中度损伤可能需要固定患肢，使用支具或石膏限制活动，同时配合物理治疗促进恢复。重度损伤或完全断裂通常需要手术治疗，如肌腱缝合术或肌肉修复术。术后需进行康复训练，逐步恢复肌肉力量和关节活动度。药物治疗方面，非甾体抗炎药如布洛芬可用于缓解疼痛和炎症，严重时可使用局部封闭注射。

预防肌肉肌腱单位的急性损伤，运动前应充分热身，增强肌肉和肌腱的柔韧性。避免突然增加运动强度，注意动作规范，减少不必要的风险。日常饮食中可增加富含蛋白质和维生素C的食物，如鸡蛋、鱼类和柑橘类水果，有助于肌肉和肌腱的修复。若出现持续性疼痛或活动受限，应及时就医，避免延误治疗导致慢性损伤或功能障碍。