宝宝吃手是正常发育行为，可能由口欲期需求、缓解出牙不适、自我安抚、探索外界、习惯性动作等原因引起。
1、口欲期需求：
1岁内婴儿处于口欲期，通过口腔接触认识世界。吃手可满足其心理需求，促进感知发育。此阶段无需强行制止，注意保持小手清洁即可。
2、缓解出牙不适：
乳牙萌出期间牙龈肿胀疼痛，宝宝会通过啃咬手指缓解压力。可提供磨牙棒替代，同时按摩牙龈帮助减轻不适。
3、自我安抚行为：
当宝宝感到焦虑、困倦或环境变化时，吃手能刺激大脑分泌镇静物质。过度干预可能适得其反，建议通过拥抱、轻拍等方式转移注意力。
4、探索外界方式：
婴幼儿通过口腔感知物体质地和形状。随着大运动发育，吃手行为会逐渐被抓握、抛掷等动作替代，家长可提供安全玩具满足探索欲。
5、习惯性动作：
长期未纠正的吃手行为可能形成依赖。2岁后持续吃手需干预，避免影响牙齿排列。可采用游戏引导、鼓励替代等方式逐步戒除。
日常需定期修剪宝宝指甲防止划伤，使用婴幼儿专用湿巾清洁手部。增加亲子互动和户外活动能有效减少吃手频率，如持续至3岁以上伴随语言发育迟缓或牙齿畸形，建议咨询儿科医生评估是否存在心理或生理因素。哺乳期妈妈可观察宝宝吃奶量是否充足，避免因饥饿导致频繁吃手。