慢性咽炎的预防和护理工作

慢性咽炎发作时，情况也不一样。但通常伴有喉咙痛、干痒和咳嗽。此时，咽炎患者因喉咙间不适而想清嗓子，但这种活动是不正确的，我们应尽量控制这种活动，这只会对咽炎的恢复起到加重作用，不会有任何缓解作用。面对这种不适，我们应该从哪些方面做好慢性咽炎的预防和护理工作？

1。首先，当我们感到喉咙轻微不适时，我们可以在早上用稀释的生理盐水漱口。

2。咽喉肿痛时，也可用浓盐水漱口消炎消毒。

3。在日常生活中，要适当调整生活，有一定的工作量，经常性的活动和有效的锻炼，增强机体的免疫力和抵抗力。但同时，我们应该避免过度工作和疲劳。

4。为了保正情绪稳定，不要有情绪起伏，也不要有兴奋和紧张。

如何预防慢性咽炎：慢性咽炎的症状是什么？

5。另外，在日常生活中要保正新陈代谢平稳，即保正大便正常，多吃水果和蔬菜，也有利于排泄新陈代谢。

6。同时，要避免突然的冷热刺激，注意自己的温暖。

7。尽量少吃刺激喉咙的食物。还应尽可能避免吸烟和饮酒。