头晕伴随牙齿出血可能由贫血、维生素缺乏、牙龈炎、凝血功能障碍、血液系统疾病等原因引起。
1、贫血：
缺铁性贫血或巨幼细胞性贫血会导致血红蛋白携氧能力下降，脑部供氧不足引发头晕，同时口腔黏膜脆弱易出现自发性出血。需通过血常规检查确诊，治疗包括补充铁剂、叶酸或维生素B12，并增加红肉、动物肝脏等富含造血原料的食物摄入。
2、维生素缺乏：
长期维生素C缺乏可导致毛细血管脆性增加，表现为牙龈肿胀出血；维生素K缺乏则影响凝血因子合成。新鲜果蔬可补充维生素C，菠菜、西兰花等富含维生素K，严重缺乏时需在医生指导下使用维生素补充剂。
3、牙龈炎：
牙菌斑堆积引发的牙龈炎症会造成刷牙或咀嚼时出血，慢性炎症可能导致贫血性头晕。需通过超声波洁牙清除牙结石，配合氯己定含漱液控制感染，日常使用软毛牙刷和巴氏刷牙法维护口腔卫生。
4、凝血障碍：
血小板减少性紫癜或血友病等疾病会导致凝血时间延长，表现为皮肤瘀斑、牙龈渗血，严重失血可能引发体位性低血压头晕。需进行凝血四项检查，根据病因使用糖皮质激素或凝血因子替代治疗。
5、血液疾病：
白血病等恶性血液病会抑制正常造血功能，同时浸润牙龈组织导致异常出血，伴随乏力、发热等症状。骨髓穿刺检查可明确诊断，需进行化疗或造血干细胞移植等专科治疗。
建议每日保证300-500克深色蔬菜摄入以补充维生素K，柑橘类水果可提供足量维生素C；使用含氟牙膏配合牙线清洁牙缝，避免横向用力刷牙；头晕发作时应立即坐下防止跌倒，测量血压并记录出血频率。若牙龈出血持续超过1周或伴随面色苍白、心悸等症状，需尽快到血液科就诊排查系统性病因。