如何提高牛皮癣的率？

牛皮癣又称为银屑病，大部分患者为冬重夏轻，具有易复发的特点，为患者带来很大的困扰，因此需要进行专业的治疗。牛皮癣疾病是一种慢性的皮肤疾病，很多的牛皮癣患者在治疗牛皮癣的时候，总是没有耐心，这对于牛皮癣的治疗来说是大忌，生活中，我们要提高牛皮癣的率，要做到以下几点。

1、注意晚餐。牛皮癣患者在晚餐时间，应该尽量吃一些容易消化的，不会造成胃肠负担的清淡食品，例如豆制品、适量的鱼及海鲜、少纤维的蔬菜等。这样也是非常有利于牛皮癣患者的睡眠的。

2、睡前泡脚。对于睡前用热水泡脚可以使牛皮癣患者的血管扩张，引导气血下行，诱发睡意，使入眠时间明显缩短，从而提高了牛皮癣患者的睡眠质量。

3、高质量睡眠。对于牛皮癣患者来讲，应该适当的调节自己的睡眠时间，牛皮癣患者的睡眠时间一般以醒来全身舒服、精力恢复、身心轻松为准，可根据各人的体质、平时生活习惯等因素而自行调节。其中，午夜12点-2点是人体佳休息的时间，请患者务必好好的利用。

4、睡前深呼吸。很多患者，都会由于睡前精神兴奋，而导致自己失眠，这是因为人体的喜怒都会引起神经中枢的兴奋或紊乱。使人难以入睡。因此，牛皮癣患者睡前做做深呼吸，要尽量避免大喜、大怒或忧虑多思，保持情绪平稳。

牛皮癣并不是什么不治之症，只要在发病后患者能进行系统有效的治疗，牛皮癣完全治好的可能性还是很大的，患者需要科学系统的治疗，不要错过疾病的佳治疗时期。