手腕骨折手术后手腕僵硬可通过康复锻炼、物理治疗、药物治疗、中医调理及手术松解等方式改善，通常与术后固定时间过长、关节粘连、肌肉萎缩、炎症反应及瘢痕形成等因素有关。
1、康复锻炼：
循序渐进进行腕关节主动与被动活动，初期以屈伸、旋转等基础动作为主，后期可增加抗阻训练。锻炼前可用热毛巾热敷15分钟促进血液循环，每日3-5组，每组10-15次，避免暴力牵拉。
2、物理治疗：
超声波治疗可软化瘢痕组织，红外线照射能缓解肌肉痉挛。蜡疗通过热传导改善关节活动度，水疗利用浮力减轻运动负荷。需在康复师指导下选择2-3种方式组合使用，每周3次。
3、药物治疗：
非甾体抗炎药如塞来昔布可缓解慢性炎症，肌肉松弛剂如乙哌立松改善痉挛状态。透明质酸钠关节腔注射能润滑关节，中药熏洗常用红花、伸筋草等活血通络药材。所有药物需严格遵医嘱使用。
4、中医调理：
针灸取阳池、外关等穴位促进气血运行，推拿采用滚法、揉法松解粘连。艾灸腕部阿是穴可温经散寒，中药内服以桃红四物汤为基础方加减。需由专业中医师辨证施治。
5、手术松解：
保守治疗6个月无效者可考虑关节镜下松解术，严重瘢痕粘连需行开放手术。术后48小时内开始CPM机辅助锻炼，配合冲击波治疗预防再粘连。手术存在神经损伤、感染等风险需充分评估。
康复期需保持每日钙摄入800-1000毫克，多食用牛奶、豆腐等高钙食物。避免提重物及腕部过度负荷，睡眠时用护腕保持功能位。定期复查X线观察骨折愈合情况，僵硬持续加重需排除复杂性局部疼痛综合征。坚持3-6个月系统康复多数患者功能可恢复70%以上。