复发性外阴阴道念珠菌病可通过保持局部清洁干燥、避免滥用抗生素、控制血糖水平、增强免疫力、规范用药等方式预防。该病通常由菌群失衡、糖尿病未控制、免疫功能低下、药物使用不当、不良生活习惯等原因引起。
1、保持清洁干燥：
每日用温水清洗外阴，避免使用碱性洗液或过度冲洗阴道。选择纯棉透气内裤并勤换洗，经期及时更换卫生巾。游泳或运动后尽快擦干会阴部，潮湿环境易导致念珠菌繁殖。
2、避免滥用抗生素：
广谱抗生素会破坏阴道正常菌群平衡，使乳酸杆菌减少而念珠菌过度增殖。需在医生指导下合理使用抗生素，必要时可配合阴道用益生菌制剂调节微生态。
3、控制血糖水平：
糖尿病患者血糖控制不佳时，阴道分泌物含糖量升高易诱发感染。需定期监测血糖，通过饮食控制、运动和药物维持血糖稳定。出现外阴瘙痒等症状时应及时检测血糖。
4、增强免疫力：
长期压力、熬夜或营养不良会导致免疫功能下降。保证每日7-8小时睡眠，适量补充蛋白质和维生素。适度运动如快走、瑜伽等可提升抵抗力，但需避免过度疲劳。
5、规范用药：
急性期需足疗程使用抗真菌药物如克霉唑栓、硝酸咪康唑栓等，完成医嘱疗程。避免症状缓解后自行停药，复发时应进行真菌培养和药敏试验，不可随意使用上次剩余药物。
日常饮食建议减少高糖食物摄入，适量食用无糖酸奶补充益生菌。避免穿紧身裤或化纤材质内衣，性生活前后注意清洁。治疗期间避免盆浴和公共泳池，配偶需同步检查治疗。每年发作超过4次者需排查潜在诱因，必要时进行长期抑制性治疗。