如何从荨麻疹中恢复？荨麻疹康复指南

人体发生过敏的关键是：存在过敏原、过敏原接触到体内的免疫细胞。

首先是过敏原，荨麻疹以食入性过敏原为主。

我们所吃的所有食物都要经过消化、吸收才能进入体内。通常情况下，食物会被消化的较为，如蛋白质变成氨基酸，淀粉变成葡萄糖。

但如果消化的过程受到干扰，食物就有可能消化的不，而这些没消化的食物，就容易成为过敏原。

常见影响消化的因素有：

吃饭快，食物咀嚼少，导致消化液混合不充分；

吃饭前、后饮水多，冲淡胃酸，降低酶的活性；

边吃饭边做事，神经调控异常，消化液分泌减少；

一次进食过多，消化液不足；

胃肠道疾病。

以上因素虽然会导致食物消化不充分，形成大分子蛋白质，但不一定会过敏，因为正常人也会存在这种状态。

但是接下来的一步就很关键了。

我们身体有一道天然的屏障，负责阻隔外界环境，胃肠道黏膜就发挥这样的作用。

如果粘膜屏障因某种原因（如炎症、溃疡或食物刺激）受损，那么大分子蛋白可能通过粘膜进入人体环境，从而引起过敏反应。

从消化吸收的两个方面来看，荨麻疹患者应注意饮食，慢慢进食，少吃甚至少吃辛辣的食物，集中精力进食，以利于消化；如果胃肠功能有问题，应及时调理；如果屏障功能有问题，应采取必要的措施。及时修复的相关措施。