阴道炎吃什么好，不能吃什么

阴道炎患者宜选择富含益生菌和抗氧化物质的食物，需避免高糖、辛辣及致敏性食物。饮食调整主要有酸奶、蔓越莓、全谷物、深海鱼、大蒜五种推荐食物，以及甜食、酒精、海鲜、辛辣食品、咖啡五类禁忌食物。

1、酸奶：

含活性乳酸菌的酸奶有助于恢复阴道菌群平衡，其益生菌能抑制有害微生物过度繁殖。建议选择无糖原味酸奶，每日摄入200-300毫升，避免含糖量高的风味酸奶破坏酸性环境。

2、蔓越莓：

蔓越莓中的原花青素可阻止致病菌黏附泌尿生殖道上皮，降低复发风险。新鲜蔓越莓或纯果汁优于加工制品，但糖尿病患需控制摄入量，每日建议30-50克鲜果。

3、全谷物：

糙米、燕麦等全谷物富含B族维生素和膳食纤维，能增强免疫力并调节内分泌。长期食用可改善阴道黏膜防御功能，每周至少3次替代精制主食，每次50-100克为宜。

4、深海鱼：

三文鱼、沙丁鱼等富含Omega-3脂肪酸，具有抗炎作用，可缓解阴道黏膜充血水肿。推荐每周食用2-3次，清蒸或水煮保留营养，避免高温油炸破坏有效成分。

5、大蒜：

大蒜素对白色念珠菌等病原体有抑制作用，生食效果更佳。可将1-2瓣蒜捣碎拌入凉菜，但胃溃疡患者应慎用，食用后注意口腔清洁避免刺激。

阴道炎患者需建立长期饮食管理习惯，每日饮水不少于1500毫升以促进代谢，可搭配蒲公英茶、金银花茶等抗菌饮品。适当增加卷心菜、西兰花等十字花科蔬菜摄入，其含有的硫代葡萄糖苷有助于排毒。同时保持规律作息和适度运动，避免久坐压迫会阴部。治疗期间严格遵医嘱用药，不可仅依赖食疗延误病情，若出现分泌物异常增多或外阴溃疡应及时复查。